দৈনিক অভ্যাস

পানি ও ভালো অভ্যাসের ট্র্যাকার

আজ কী কী ভালো করলেন ট্যাপ করে রাখুন। তথ্য শুধু আপনার ফোনে থাকে, কোথাও পাঠানো হয় না।

আজকের স্কোর0/7

টানা দিন0

💧 পানি

লক্ষ্য ৮ গ্লাস সাধারণ ধরা, আসলে আবহাওয়া ও কাজে বদলায়। প্রস্রাব হালকা হলুদ হলে ভালো।

হার্ট বা কিডনির সমস্যা থাকলে ডাক্তার পানির পরিমাণ ঠিক করে দেন, সেটাই মানুন।

কমিউনিটি

গ্রুপের লিংক শীঘ্রই এখানে আসবে।

ইমেইলে ছোট টিপ আর নতুন টুলের খবর পাবেন। কোনো স্প্যাম নয়।

এটি সাধারণ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। কোনো রোগ, গর্ভাবস্থা বা ওষুধ চললে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।